橋元　亜沙美

Hashimoto Asami

profile

ヨガと出会って10年。

社会人になってから、体を動かすことが少なくなり、ウォーキングに行ったり、ピラティスを習いに行っていたのですが、勇気を出して、気になっていたヨガのレッスンを受けてみた日。

色んなポーズを先生の見様見真似でとっていくたびに、普段伸ばさないところが伸びて、ゆっくり身体がほぐれていくのがすごく気持ちよくて。そして、仕事で慌ただしく過ぎていた時間が、ゆったり感じて。久しぶりに自分の時間を作れたな、と感じ、そして身体と心がすっと軽くなるのを体感しました。

その日からヨガにどハマりして、私のヨガ人生が始まっていきました。

もともと末端冷え性がひどく、代謝が悪い。腰痛、猫背で姿勢が悪い。

生理不順でホルモンバランスが心配だったのですが、ヨガを始めてまず、身体が手の先、足の先まで温まることに驚きました。また、親から姿勢のことを注意されてばかりだった私が、周りの友達から姿勢がいいねぇと言われるようになり、ストレスを溜め込みやすい性格がふと、最近穏やかになれているかもと感じるほど、自然とヨガの効果、すごさを感じるようになりました。

３０代になり、女性ならではの悩み、婦人科系の病気の悩みを自分で気にしたり、周りから相談されたりということが多くなって、なかなか言えない悩みを打ち明けられる相手がいれば、女性を私でも救うことができるかもしれないという思いが芽生えました。

レッスンが終わった後、体の深部まで使い味わえる程よい疲労感と心地良い感覚、身体と心が軽くなる感覚を沢山の人に味わってもらいたい。

そして、ヨガを通して、女性ならではの悩みに寄り添い、救いたいという強い思いを抱いて、専門的な知識を勉強し、全米ヨガアライアンスのを資格を取得してヨガ講師の道を歩み始めることに。

女性はホルモンのバランスがとても大事です。それを整えるために、普段の生活ではなかなか鍛えられない骨盤周りの筋肉にアプローチをかけたり、リンパマッサージなどを取り入れて、クラスを作っています。

生理痛やPMS、不妊症、産前産後のホルモンバランスの乱れや骨盤のゆがみ。ヨガで必ず改善できます。また、自分自身の妊活、マタニティー期、そして出産は、ヨガの効果がとても大きかったと自負しております。それだけ、骨盤内の環境が赤ちゃんにとって良い環境を作ってあげることができるのだと身を以て体験しました。

ヨガの時間を通して、また日々の活力に繋がるような、そんな時間を提供できたらと思っています。スケジュールはまだ少ないですが、他にご希望の日がある方がいれば出来る範囲で調節したいと思っています。

子育て支援として、小さなお子さま連れのママのみでのレッスンや、出張レッスンも行います。お気軽にお問い合わせ下さい。

2017.8〜2018.3 全米ヨガアライアンスTTC200h修得

2018.6〜 luana yoga 設立。（城西福祉館にて活動）

2020.4〜 小さなおうちヨガ教室 Luana yoga（清和にて活動）

　　　　 喜入グリーンファーム　リラックスヨガ担当講師