はじめての方へ

わたしがヨガをする大きな理由、それは心をリセットできるからです。

普段何気なく呼吸していますが、人の心と呼吸の状態には深い関係があります。胸を開いて、大きく心地よく呼吸できる状態にしてあげることで、心がスッキリ、軽くなるのを感じます。

ヨガを学び、ポーズを深めていく中で変わった、私の中でのヨガの存在。それは、心と身体を安定して保ってくれること。

日々色々な感情が生まれ、体を動かすことで感じるもの、沢山あると思います。

体はとても正直。心や身体の変化は全て現れる。

映画を観たり、友達とランチに行ったり、マッサージを受けに行ったり…リフレッシュしてカラダをほぐして、また頑張る活力にする。

その活力にする方法の１つとして、ヨガを取り入れて欲しいという願いがあります。

意外と、ずっと付き合ってきたカラダや心のことを、自分で触ったり、理解することってできていないものです。

心をまっしろに、空っぽにする時間って、日常の中になかなか取れないものです。

ヨガには様々な手法がありますが、ポーズを練習することに力を入れず、コンディショニングを整え、カラダと心を100%の状態に向ける、そこを1番に伝え、皆さんに感じ取って欲しいと思っています。

“luana”とはハワイ語で、みんなで楽しむ、くつろぐ、満足する…そういった意味を待つ言葉。

うまくできるかな？カラダが硬いからどうかな？そんな心配は一切いりません。

ヨガをやってみたい…その心だけで十分ヨガを始めることができます♡

みんなで楽しみ、笑い合って、満たされ寛げる心を共有する。

毎日途絶えることなく流れる感情や考えを一度リセットしてみる。

レッスンが終わったあとは、きっと、心も体もクリアになっているはずです。

非日常的なヨガの世界観が、皆様のより穏やかな日々へのきっかけとなりますように。

・運 動のしやすい服装でお越し下さい。トップスはTシャツやタンクトップなど、汗をかいても不快でないもの、ボトムスはウエストがゴムのものが望ましいです。レギンスやジャージなど、締め付けのないものであれば構いません。

・飲み物、タオルをご持参ください。ヨガマットは貸し出し可能です。必要な場合は、ご予約時にお伝えください。

・お食事はレッスン前の１時間程前には済ませていただくことが望ましいです。

・レッスンの開始５分前までには教室にお入りください。

▪︎谷山駅から車で７分

▪︎清和小学校から徒歩３分

※詳しいご住所は、ご予約時にご案内致します。

▪︎駐車場…３台

※駐車場をご利用の方は、ご予約時にお伝え願います。