2021.03.04 15:16感覚を楽しむ目を閉じてみましょう。ゆらゆらと、体を少し左右・前後に動かして。体の中心を自分なりに捉えてみます。目を閉じると聞こえてくる外の雨の音。家族の話し声かもしれないし、乾燥機の音でも構いません。聴覚が優位に立ち、音で感じ取ろうとする力が働き出します。鼻から大きく息を吸って、胸いっぱいに取り込んだ空気を、今度は鼻からゆっくりと細く長く吐き出してみ...
2018.08.26 08:19energie charge先日、屋久島へ行ってきました。鹿児島に住んでいるのに、ずっと行きたかったのに、、近いからいつでも行ける気がしてなかなか旅行の目的地としての最終選考に選ばれなかった場所。それなのに今まであんまり乗り気ではなかった旦那さんも、今回は屋久島、行こうか！と乗り気で、なぜかあっさりと決まってしまった。1日目は白谷雲水峡を堪能。普段では絶対に歩かない...