2018.06.18 14:53lesson6/17 骨盤・女性ホルモン調整yoga城西福祉館にて３人の方とヨガlesson！小学生も見学できたけど見よう見まねでlessonしてくれてとても嬉しかった！どうやら今日は筋肉痛がきているとのこと。しっかりを使えている証拠。若返りホルモンが分泌されている証拠☺︎lesson内容は骨盤矯正と日曜の朝だったのでデトックスも目的としたシークエン...
2018.06.02 02:58yoga lessonヨガのLessonがいよいよスタートします。私がヨガを始める前、、ヨガってやってみたいけどでも難しそうだな、身体が硬いのにできるのかな、そこが一番心配だった気がします。難しい、というのはもちろんその人の身体の生まれ持った身体つきや、生活習慣でできた身体の癖や柔軟で、得意不得意なポーズが出てくるかもしれません。でも、ヨガというものは人からみ...